Название продуктов	Калорийность (Ккал на 100 г)
морская капуста, лук-латук, сельдерей (зелень)	менее 10
капуста, редька, огурцы, салат, шпинат грибы: маслята, сыроежки, опята	10-20
кабачки, патиссоны, тыква, перец лук зелёный (перо) клюква грибы: белые, подберёзовики, лисички	20-30
нежирный кефир, нежирная простокваша фасоль (стручок), морковь, сельдерей (корень), укроп, арбуз, дыня, алыча, цитрусовые, красная смородина, подосиновики	30-40
лук-порей, лук репчатый, петрушка (зелень,корень) свёкла крыжовник, вишня, слива, груши, яблоки брусника, черника, земляника, малина, чёрная смородина	40-50
горошек зелёный, виноград	70
рыба, говядина, телятина, печень говяжья, бройлеры 2-й категории творог нежирный, ацидофилин, ряженка шиповник сырой	80-150
баранина тощая, куры 2-й категории, бройлеры 1-й категории, индейка 2-й категории яйца хлеб ржаной	150-200
куры 1-й категории творог жирный, сливки и сметана 20% жирности хлеб пшеничный, изюм сушёные грибы	200-250
индейка 1-й категории брынза картофельный крахмал сушёный шиповник, курага, чернослив орехи	250-300
мёд крупы и макаронные изделия горох, фасоль, бобы, соя и изделия из неё	300-350
свинина, гуси сыр, сметана 40% жирности сахар	350-400
утки	500
сливочное масло, маргарин	700-750
растительные масла и топлёное сливочное	890-899



Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru